← Terug

Waarom ben ik toch altijd zo moe na het werk?

10 vragen · 7 minuten

Even opwarmen

Vraag 1 van 10

Hoe voel je je meestal als je thuiskomt van werk?

Vraag 2 van 10

Wat kost je de meeste energie op een gemiddelde werkdag?

Vraag 3 van 10

Hoe lang duurt het meestal voordat je 's avonds weer bijkomt?

Nu iets dieper

Vraag 4 van 10

Beschrijf een werkdag waarop je echt uitgeput thuiskwam. Wat was er die dag gebeurd?

Alleen jij en de AI zien dit antwoord. Het wordt niet gedeeld met derden.

Vraag 5 van 10

Is er iets op je werk waarvan je weet dat het je leegtrekt, maar waar je niets aan verandert? Wat is dat?

Alleen jij en de AI zien dit antwoord. Het wordt niet gedeeld met derden.

Vraag 6 van 10

Kun je een moment bedenken op werk waarop je juist energie KREEG? Wat was er anders aan dat moment?

Alleen jij en de AI zien dit antwoord. Het wordt niet gedeeld met derden.

Tot slot

Vraag 7 van 10

Wat zou je liever veranderen aan je werk?

of

Vraag 8 van 10

Hoe goed kun je op werk aangeven als iets je te veel wordt?

Helemaal niet — ik slik het in Goed — ik geef mijn grenzen aan

Vraag 9 van 10

Welke van deze dingen herken je bij jezelf? (kies er maximaal 3)

Kies er maximaal 3

Vraag 10 van 10

Zet deze energielekken in volgorde: wat kost JOU het meest? (bovenaan = meeste energie)

☰ Te veel vergaderingen
☰ Veel dingen tegelijk doen
☰ Spanning of conflicten
☰ Werk doen dat zinloos voelt
☰ Geen ruimte voor rust tussendoor

Sleep om de volgorde te veranderen. Bovenaan = kost het meest.