← Terug

Hoe ga ik om met werkdruk?

10 vragen · 6 minuten

Vraag 0 van 10
Even opwarmen

Vraag 1 van 10

Hoe ervaar je de werkdruk op dit moment?

Vraag 2 van 10

Wat doe je als eerste als de druk oploopt?

Vraag 3 van 10

Hoe goed kun je nee zeggen als er te veel op je bord komt?

Nu iets dieper

Vraag 4 van 10

Beschrijf een recente situatie waarin de werkdruk hoog was. Hoe ging je ermee om?

Alleen jij en de AI zien dit antwoord. Het wordt niet gedeeld met derden.

Vraag 5 van 10

Wat helpt jou om weer op te laden na een drukke periode?

Alleen jij en de AI zien dit antwoord. Het wordt niet gedeeld met derden.

Vraag 6 van 10

Wat zou je willen veranderen aan hoe je nu met werkdruk omgaat?

Alleen jij en de AI zien dit antwoord. Het wordt niet gedeeld met derden.

Tot slot

Vraag 7 van 10

Wat past beter bij jou?

of

Vraag 8 van 10

Hoe goed lukt het je om grenzen te stellen op het werk?

Helemaal niet — ik zeg altijd ja Heel goed — ik weet precies wat mijn grenzen zijn

Vraag 9 van 10

Wat herken je bij jezelf als de druk hoog is? (kies er maximaal 3)

Kies er maximaal 3

Vraag 10 van 10

Zet in volgorde wat je het meest zou helpen om beter met werkdruk om te gaan (bovenaan = meeste impact):

  • Beter grenzen leren stellen
  • Betere planning en prioriteiten
  • Meer steun van collegas of leidinggevende
  • Meer tijd voor herstel en ontspanning
  • Simpelweg minder taken op mijn bord

Sleep om de volgorde te veranderen, of gebruik ↑/↓ na Tab. Bovenaan = kost het meest.