Hoe ga ik om met kritiek?

Vraag 1 van 10

Wat is je eerste reactie als je kritiek krijgt op je werk?

Vraag 2 van 10

Van wie kun je het moeilijkst kritiek ontvangen?

Vraag 3 van 10

Hoe lang blijft kritiek je bezighouden?

Vraag 4 van 10

Beschrijf een moment waarop je kritiek kreeg die je raakte. Wat werd er gezegd en hoe reageerde je?

Alleen jij en de AI zien dit antwoord. Het wordt niet gedeeld met derden.

Vraag 5 van 10

Wat maakt kritiek pijnlijk voor jou? Is het de inhoud, de toon, de persoon die het zegt, of iets anders?

Alleen jij en de AI zien dit antwoord. Het wordt niet gedeeld met derden.

Vraag 6 van 10

Kun je een voorbeeld noemen van kritiek waar je achteraf blij mee was? Wat maakte het waardevol?

Alleen jij en de AI zien dit antwoord. Het wordt niet gedeeld met derden.

Vraag 7 van 10

Wat past beter bij jou?

Vraag 8 van 10

Hoe goed kun je kritiek scheiden van je gevoel van eigenwaarde?

Vraag 9 van 10

Welke van deze herken je bij jezelf? (kies er maximaal 3)

Kies er maximaal 3

Vraag 10 van 10

Zet in volgorde wat je het moeilijkst vindt aan kritiek (bovenaan = moeilijkst):

• ☰ De emotie die het oproept
• ☰ Het gevoel dat het onterecht is
• ☰ Kritiek krijgen waar anderen bij zijn
• ☰ Dat het de relatie met de ander beinvloedt
• ☰ Dat het mijn zelfvertrouwen ondermijnt

Sleep om de volgorde te veranderen, of gebruik ↑/↓ na Tab. Bovenaan = kost het meest.